良質な睡眠とアンチエイジングの色です。
間違った色使いは老化を進め、
シミしわの原因や心の安定をも害します。
「良質な睡眠」・「若さと美しさ」を
維持するために、この色を取り入れて下さい。
良質な睡眠は、脳のアンチエイジングが
必要不可欠な現代人には、
今後益々課題となります。
24時間何時でも・何でも出来るからこそ
睡眠時間の的確な確保は、今後益々重要になります。
スマートフォンの進化は今後更に続き
「心身」「脳」への負担も増え続けます、
ご自身で「休息と睡眠」の時間を確保することが
綺麗で長生きができる方です。
病気は医学の進歩で近い将来解決されます、
平均年齢は100歳を迎え更に伸びていきます。
いまから良質の睡眠を重視した
生活体系に変更しましょう。
寝れる時に「寝だめ」しては疲れは改善されません、
ご自身の最低睡眠時間を知り良質な睡眠を
意識的に取り入れましょう。
視覚色彩心理学的には、128Hzの方は7時間30分・
256Hzのの方は6時間50分・512Hzの方は8時間30
分・（各∓10％）を目安に良質の睡眠を取りましょう。
睡眠時の寝具や肌着、下着の色に多用する事で、
健全な「脳育」 環境を創りだして
心身共に若々しくすることができます。
睡眠時に着用する事で冷えの解消や骨盤安定、
むくみの解などの効果が期待できます。
《 ③良質なアンチエイジングの色活用法 》
COLOR PASSPORT診断③の色を、睡眠に関わるもの、
肌に直接触れるものにお使いください。
布団カバー、シーツ、枕カバー、パジャマなどの寝具類。
睡眠時肌に直接触れる下着、腹巻など
特におへそを中心とした下腹部に
③ 良質なアンチエイジングの色を使うことをお勧めします。
また、おやすみ前に前頭葉から脳を
リラックスさせるアイピローの色に使うことで
「脳美容」にも有効です。
③の色を肌で感じながら良質の睡眠をとることで、
リンパの流れの適正安定化ができる事で各部位
からのデトックス効果が増大し、アンチエイジングに役立ちます。
晴れた日の「日傘」憂鬱な雨の日には「雨傘」の色に
③の色の傘をさすことで、頭頂葉からエネルギー
を受けることで適切な紫外線を受けることができます、
紫外線は悪いだけではありません
皮膚に適量受ける事でデトックス効果促進に作用します。
