食品100g当たりのナトリウムの含有量　単位:mg
ナトリウムは、塩、しょっぱい食品に多く含まれます。
ナトリウムの多い食品(水分が40%以上の食品で)								水分40%未満
うめ干し	8700	オイスターソース	4500	紅しょうが	2800	生ハム(長期熟成)	2200	しお	39000
あみの塩辛	7800	みそ(豆みそ)	4300	はまぐりの佃煮	2800	めんたいこ	2200	昆布茶(粉)	19000
とうばん醤	7000	みそ(麦みそ)	4200	いかの塩辛	2700	たらこ(焼)	2100	固形コンソメ	17000
しょうゆ(薄口)	6300	めんつゆ(3倍)	3900	しらす干し(半乾燥)	2600	きゅうりのぬか漬	2100	顆粒風味調味料(粉)	16000
しょうゆ(濃口)	5700	ウスターソース	3300	米みそ/甘みそ	2400	ふくじん漬	2000	カットわかめ(乾)	9500
ザーサイ	5400	粒うに	3300	のりのつくだ煮	2300	すじこ	1900	塩昆布	7100
みそ(米みそ/赤)	5100	こんぶつくだ煮	2900	たかな漬	2300	なすのからし漬	1900	ベーキングパウダ	6800
みそ(米みそ/白)	4900	ノンオイルドレ..	2900	とんかつソース	2200	たらこ(生)	1800	わかめ(素干し)	6600